Osteoporose Workshop
Osteoporose Workshop "Power of your bones" © Gemeinde Hermagor
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Im Rahmen der Initiative “Gesunde Gemeinde” hat das land Kärnten unter dem Jahresschwerpunkt zu dem Thema Osteoporoseprävention gesetzt. In Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Hermagor fand deshalb am Mo, dem 12.11.2018 im Rathaus Hermagor der Workshop “Power of your bones” mit der Gesundheitspädagogin Hannelore Kimeswenger-Heschl statt.

rbeitskreisleiterin Angelika Jarnig dankt der Gesundheitspädagogin Hannelore Kimeswenger-Heschl für den informativen und praxisnahen Workshop. © Gemeinde Hermagor
rbeitskreisleiterin Angelika Jarnig dankt der Gesundheitspädagogin Hannelore Kimeswenger-Heschl für den informativen und praxisnahen Workshop. © Gemeinde Hermagor

Ziel dieses Workshops sind deshalb neben der Stärkung der Eigenverantwortung auch die Vorbeugung von Stürzen und dessen Folgen sowie die Motivation zu einem gesunden Lebensstil im Sinne der Gesundheitsförderung und Prävention.

Osteoporose Workshop "Power of your bones" © Gemeinde Hermagor
Osteoporose Workshop “Power of your bones” © Gemeinde Hermagor

Die Fachexpertin verstand es ausgezeichnet, den TeilnehmerInnen den Einfluss von Bewegung, Ernährung, Mineralstoffen, Vitaminen u.a. auf die Gesundheit der Knochen sowie de Entstehung von Osteoporose und die Möglichkeiten der Vorbeugung zu erklären. Im Praxisteil erlernten die Anwesenden außerdem Übungen, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen und sie sie auch gleich begeistert gemeinsam ausführten.

Osteoporose Workshop "Power of your bones" © Gemeinde Hermagor
Osteoporose Workshop “Power of your bones” © Gemeinde Hermagor

Osteoporose ist eine Störung im Knochenstoffwechsel, durch die es zu einem Verlust der Knochenmasse kommt. Langsamer Knochenschwund nach dem 35. Lebensjahr ist  eine normale, physiologische Erscheinung. Bei der Osteoporose ist der Schwund aber besonders deutlich ausgeprägt. Die Folgen sind eine erhöhte Knochenbrüchigkeit und ein steigendes Frakturrisiko
(Quelle: www.osteoporose.co.at – Univ. Prof. Dr. Heinrich Resch)

Osteoporose Workshop "Power of your bones" © Gemeinde Hermagor
Osteoporose Workshop “Power of your bones” © Gemeinde Hermagor